L’EFT

Woman doing EFT on the karate chop point. Emotional Freedom Techniques, tapping, a form of counseling intervention that draws on various theories of alternative medicine.

L’EFT ou Emotional Freedom Techniques (Technique de Libération Emotionnelle), est une technique de soin psycho-énergétique qui permet de soulager les problèmes en agissant sur la structure énergétique de l’être Humain.

Elle s’appuie sur la conception que les émotions négatives sont causées par une perturbation du système énergétique.

Comparée à de « l’acupuncture sans aiguilles », elle consiste en des tappings (tapotements) sur certains méridiens du visage, du haut du corps et des mains, associés à la verbalisation des émotions bloquantes.

En faisant circuler à nouveau les énergies, le corps peut alors se libérer de ses charges émotionnelles négatives. Très facile à mettre en place, le patient devient très vite autonome et peut participer activement à son processus d’auto-guérison.

Cette technique est tout à fait adaptée aux enfants, qui y trouveront un côté ludique.

Indications de l’EFT (liste non exhaustive) :

  • Stress, manque de confiance en soi
  • Traumatismes
  • Phobies
  • Croyances limitantes
  • Addictions
  • Fatigue, mal-être physique
  • Estime de soi, concentration
  • Se sentir mieux au quotidien (processus de paix intérieure)